La semaine j’ai mon rituel petit-déjeuner à base de fruit, granola maison, maca et lait végétal et zouh je suis rassasiée jusqu’à 12H30. Le week-end j’en profite pour prendre le temps en me préparant un délicieux smoothie bowl ♡
L’avantage avec ces « smoothie bowl » c’est qu’on a le choix sur les associations ! Mon favoris du moment reste le mix Banane/baie de goji/vanille ! Ultra simple à réaliser et c’est la touche perso créative qui fera toute la différence !
En général j’aime bien rajouter un super-aliment comme le maca, cette racine donne force et énergie (rien qu’ça) et s’associe bien avec la banane !
Pour un bol il vous faudra :
✯ 1 demie Banane (je les congèle au préalable)
✯ 1 poignée de baie de goji
✯ 1 c.c de purée de cacahuète / amande
✯ 1 c.c de poudre maca (optionnel)
✯ Quelques gouttes de vanille (miam)
✯ Lait d’amande / riz / avoine / soja
On mixe le tout pour obtenir une belle consistante lisse !
Le topping :
✯ Du granola
✯ Des copeaux de coco
✯ Des graines de Chia
✯ Des pépites de chocolat noir
✯ Des baies de goji
Vous l’aurez compris le but est de s’amuser en faisant une jolie présentation et de savourer ou de tout dévorer !
Ca à l’air très bon, je testerai vite cette recette, merci,
Merci ! C’est super simple à réaliser et trop bon ! ✨